Reaktiv Fascien Kurse in Kassel

Zertifiziert und von Krankenkassen bezuschussbar.

Alle meine Reaktiv – Kurse für Erwachsene sind Präventionsangebote, die nach dem deutschen Standard für Prävention (Präventionsgesetz nach § 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert sind und von den meisten Krankenkassen bezuschusste werden.

Was sind Fascien?

Fascien gehören zum menschlichen Bindegewebe und sind je nach „Einsatzgebiet“ sowohl unterschiedlich stark als auch verschieden, was ihre Flexibilität, sprich: Dehnungsfreudigkeit betrifft.

Die meisten Nervenzellen befinden sich an den Fascien und erreichen so jeden Winkel in uns. Unser Nervensystem beeinflusst die Spannung der Fascien – ist sie erhöht, fühlen wir uns gestresst.

Bewegungsmuster und Ausgleichshaltungen sowie Schmerzen durch Dysbalancen entstehen, wenn Fascien nicht mehr geschmeidig aneinander vorbeigleiten und verklebt sind. Diese Verklebungen auf sanfte Art, mit sehr bewusst ausgeführten gymnastischen Übungen auszurollen und zu lösen, sowie Fascien auch zu regenerieren, ist Ziel dieses Kurses.  Nacheinander werden Füße, Hüfte, Rumpf, Schulter und Kopf bearbeitet um zu dauerhafter Beweglichkeit zurück zu kehren. Dabei entspannen wir und erzielen ein besseres Körpergefühl.

Unterstützend kommt die Reaktiv-Hantel sowie spezielle Fascien-Rollen und Bälle bei dem dreidimensionalen Training zum Einsatz.

Vorteile des Fascien Tranings

  • Verklebungen lösen
  • Fascien ausrollen und Elastizität wieder herstellen
  • Nervensystem beruhigen
  • Verspannungen aufheben
  • Körperliche Stressreaktionen reduzieren
  • Dysbalancen gezielt entgegen zu wirken
  • Ungünstige Bewegungsmuster korrigieren

Weitere Informationen zum Reaktiv Fascien Kurs

Effektiv – bewusst + individuell
Kursdauer: 8 Einheiten à 60 min.
Die Kursorte sind sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch dem Auto gut erreichbar.

Alle Reaktiv – Fascien Fitness Angebote von pro.vitable in Kassel sehen Sie auch über das „Gesundheitskurse-Portal Ihrer Krankenkasse“ im Bereich – Bewegung.

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Ihre Fragen beantworte ich gern über das Kontaktformular oder per Telefon: 0172-8934471.

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