Wenn Sie an Ausdauer(training) denken, was fällt Ihnen als erstes ein? Vielleicht: Oh je - anstrengend, hoffentlich halte ich das durch?! Vielleicht fällt Ihnen aber auch der einstündige Spaziergang – vorwiegend bergauf – ein, die 55 Treppenstufen bis zur Wohnungstür...